خود باوری و اعتماد به نفس یکی از مولفه های مهم برای تحقق موفقیت در هر کاری است، مثلا برای همه ما اتفاق افتاده که میخواهیم کاری را انجام دهیم یا درسی که در آن ضعیف هستیم تصمیم میگیریم که با قدرت بخوانیم اما در مرحله عمل به خودمان به اندازه کافی اعتماد نداریم و از انجام آن دلسرد میشویم. کلا انجامش نمیدهیم. افکار هایی که در ذهنمان ایجاد ممانعت میکنند؛ از قبیل اینکه آیا من میتوانم این کار را انجام بدهم وقتی کسی که از من بهتر است از نظر هوشی و توانایی در این کار، یا نکند فلان درس را بخوانم بعد یاد نگیرم، اصلا ارزش تلاش کردن ندارد من هر وقت تلاش کردم نتوانسته ام الان چطور میتوانم، این افکار تماما مانع های بسیار مهمی برای موفقیت ما محسوب میشود و برای رد شدن از آنها تنها راه حل خودباوری و اعتماد به نفس است.
خود باوری و اعتماد به نفس
اشتباهی که برخی از ما داریم این تصور است که اعتماد به نفس یک ویژگی ثابت است و اگر آن را نداشته باشیم نمیتوانیم آن را کسب کنیم. خود باوری مهارت است و میتوان با تمرین آن را به دست آورد و یا تقویت کرد. برای افزایش اعتماد به نفس نکاتی را باید رعایت کرد در زیر به برخی از آنها اشاره میکنیم.
عدم توجه به افکار منفی
به صداها و افکار منفی که در ذهنتان مدام تکرار میشود اهمیت ندهید و همیشه سعی کنید افعال مثبت به کار ببرید و جملات پر انرژی و مثبت در حرف زدن عامیانهتان استفده کنید.
تقسیم بندی اهداف و کارهایتان
تقسیم بندی کنیم مسیر هر هدفمان را تقسیم بندی کنیم به این معنا که در طول کنکور که برنامه ریزی بلند مدت داریم برنامه کوتاه مدت هم داشته باشیم و با هر قدمی که برمی داریم و پیشرفتی که از این تقسیم بندی خواهیم داشت احساس خوبی داشته باشیم.
خود باوری و اعتماد به نفس
عدم ترس از مواجه با شکست
تمام موفقیتهای کوچک و بزرگت را جزئی از شخصیتت بدان و همیشه آنها را بولد کن و برای دیگران بگو و هیچ هراسی برای گفتن آنها نداشته باش و بالعکس به شکستهایت اهمیت نده و خودتان را از چیزی که هستید کمتر نشان ندهید.
دور افراد منفی باف را خط قرمز بکشید
درباره تصمیمهایتان و کارهایی که میخواهید انجام بدهید از دیگران نظر بپرسید اگر انرژی منفی از کسانی دریافت کردید دیگر از آنها نظر نپرسید چون تاثیر زیادی در احساس و تفکر شما خواهند داشت.
فاز مثبت را دنبال کن
احساساتتان را اولویت بندی کنید، احساس های مثبت و قویتان را در اولویت اول قرار بدهید و سعی در انجام کارهایی که باعث تقویت آن میشود، داشته باشید.
خود باوری و اعتماد به نفس
دست از مقایسه بردار؛ خود باش
مقایسه کردن خودتان با دیگران بسیار باعث کاهش اعتماد به نفس شما خواهد شد. مطمئنا شما تواناییهایی دارید که دیگران در آن ضعف دارند و همچنین دارای ضعفهایی هم هستید و این نقاط قوت و ضعف در هر کسی متفاوت است. تلاش کنید روی تواناییهایتان تمرکز کنید و خودتان را باور داشته باشید که از خیلی افراد در آن زمینه با مهارت هستید. بهترین کار برای افزایش اعتماد به نفس خلق موفقیت های پی در پی در قدم های کوچک ومداوم است.
ارتباط با ما
دانش آموز و داوطلب گرامی، برای ارتباط با دپارتمان رتبه برتر حرف آخر با شماره های ۰۹۱۰۶۶۲۰۳۹۴ و ۰۹۱۲۰۰۸۵۴۵۰ تماس حاصل فرماید.
مشاوره کنکوری
سفارش پکیج های بی نظیر حرف آخر
برنامه ریزی
پشتیبانی